В процессе занятий вам не придется сидеть на диете. Обычно людей интересуют только две вещи: как они выглядят и какой размер одежды носят. Поэтому пришедших ко мне я спрашиваю: "Какого размера вы хотите быть и какой объем вам хотелось бы иметь?" - естественно, при этом учитываются параметры на тот момент. Из очень толстого человека тростиночку не сделаешь. Это совершенно другой взгляд на занятия спортом.

На 4 порции:
По 500 г красного и желтого сладкого перца,
1 луковица,
2 ст.л. томатной пасты,
5 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. крепкого мясного бульона,
соль,
2 ст.л. сахара,
2 ст.л. винного уксуса,
250 г консервированного ананаса,
150 г зеленого горошка
2 яйца,
50 г крахмала,
500 г мякоти свинины,
1/2 л растительного масла
1. Вымытые стручки сладкого перца разрезать на 4 части, удалить семена, перегородки и основания плодоножек.
2. Лук нарезать кольцами. Сладкий перец и лук положить в керамическую кастрюлю.
3. Томатную пасту смешать с соевым соусом, мясным бульоном, 1/8 л воды, 1 ч.л. соли, сахаром и винным уксусом.
4. Кастрюлю закрыть и поставить в холодную духовку. Тушить овощи при 220 град. ок. 60 минут.
5. Добавить кусочки ананаса и горошек. Закрыть крышкой и тушить еще 15 минут.
6. Взбить яйца с крахмалом. Смочить в них нарезанное кубиками мясо и обжарить в горячем растительном масле (6-8 минут).
7. Мясо положить в готовые овощи, хорошо перемешать.
Содержание калорий зависит от кол-ва впитавшегося при жарке жира.

5 ст.л. растопленного масла, 250 г творога, щепотка соли, 2 яйца, 120— 150 г муки высшего сорта, 500— 750 г абрикосов, на каждый абрикос по 1 кусочку сахара, 1 ч.л. соли, 80— 100 г масла, 100 г панировочных сухарей из пшеничного хлеба, 2 ст.л. с верхом сахара

Эта фруктово-ореховая диета относится к разряду быстрых диет и рассчитана на 3 дня. Орехи помогают поддерживать оптимальный уровень липидов (жиров) в организме, особенно необходимых в холодное время года, ведь именно липиды дают нам возможность активно противостоять воздействию низких температур. Они также служат источником растительных протеинов (белков), которые хорошо усваиваются пищеварительной

Вряд ли найдется человек, которому не приходилось бы хоть раз в жизни переживать ревность. Это чувство сильное, далеко не всегда контролируемое и, как правило, сопровожда

Коврижку по этому оригинальному рецепту выпечки готовили в Северной Германии 13 февраля, накануне Дня святого Валентина, чтобы на следующий день угостить ею своего возлюбленного. Перед приготовлением коврижки девушка должна была попросить святого Валентина о счастливом замужестве и рассказать ему о своем избраннике. Затем она зажигала тонкую свечку красного цвета и ставила на окно. Считалось хорошим

400 г говяжьей грудинки, 1 ч.л. соли, 4 луковицы, 400 г моркови, 200 г пастернака, 500 г картофеля, дважды на кончике ножа нетонко смолотого черного перца

Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта предполагает не только прием лекарств, но и строгое соблюдение диеты, предписанной лечащим врачом. При выборе диетиче

500 г выпотрошенного угря, 1 ч.л. соли, 1 чашка (200 г) воды, 1 ст.л. сливочного масла, 2 ч.л. патоки